Premiumartikel

Projektet Sund, smart, stark senior av Smålandsidrotten syftar till att äldre ska prova på idrotter och få kunskaper om hälsa, så att de kan hitta en motionsform i en förening eller på annat sätt främja sin hälsa.

Styrketräning och bra mat särskilt viktigt för äldre

Vi blir allt äldre och friskare – men samtidigt betyder detta att många kommer att behöva och vilja motionera mer.
För de över 70 år kan särskilt styrketräning och extra protein vara bra – men också att hitta en ny idrott i ett socialt sammanhang är viktigt.

Premium-erbjudande

90 dagar för 45kr

Därefter 129kr/mån

Med Premium får du tillgång till följande:
,